Топ-15 лучших растений для спальни: выбираем безопасные и полезные виды

Комнатные растения помогают в создании атмосферы спокойствия и гармонии. Они вносят нотки свежести и жизненной энергии в помещение, способствуют физическому и эмоциональному благополучию. Забота о растениях в спальне может стать релаксирующим ритуалом, позволяющим отвлечься от повседневных забот и насладиться моментом. Однако не все растения одинаково полезны. Как выбрать цветы для спальни — рассказывают эксперты Mr.Doors.

Комнатные растения дарят спальне особый шарм, делая ее более уютной и привлекательной. Их польза:

• Улучшение качества воздуха. Растения способны абсорбировать углекислый газ и выделять кислород в процессе фотосинтеза. Они также могут уменьшать уровень некоторых вредных химических веществ, таких как формальдегид и бензол, а значит, в спальне будет легко и безопасно дышать.

• Увлажнение воздуха. Растения выделяют водяной пар в процессе транспирации, за счет чего могут повышать влажность в комнате. Это особенно полезно в зимний период, когда отопительные системы могут делать воздух в помещении слишком сухим.

• Снижение стресса и улучшение настроения. Наблюдение за растениями и уход за ними может помочь снизить стресс, уровень тревожности. Кроме того, растения могут добавить красоту и природный элемент в спальню, что положительно влияет на настроение.

• Поддержание циркадного ритма. Некоторые растения, такие как лаванда, жасмин или алоэ вера, известны своими успокаивающими свойствами. Они могут помочь улучшить качество сна, урегулировать циркадный ритм.

• Украшение интерьера. Цветы в интерьере спальни добавляют яркие акценты, подчеркивают стиль комнаты, делают ее обжитой, уютной. сочетаются с дизайном спальни и придают ей индивидуальность.

Решая, какие комнатные растения можно держать в спальне, выбирайте те, которые соответствуют базовым требованиям комфорта и безопасности:

• Небольшое количество цветков. Растения с большим количеством цветков могут потребовать более аккуратного и регулярного ухода, включая поддержание правильного уровня влажности и удаление увядших бутонов. Здесь также стоит отметить цветы с пыльцой. Она может вызывать аллергию, затруднять дыхание.

• Невысокие требования к уровню освещения. Так как мы спим в темноте и часто избегаем яркого солнечного света в спальне, лучше подойдут растения, не требующие большого количества ультрафиолета.

• Устойчивость к сквознякам. Мы часто проветриваем спальню для создания благоприятного микроклимата, обеспечения естественной циркуляции свежего воздуха. Поэтому лучше выбирать растения, которые не слишком чувствительны к сквознякам, чтобы обеспечить нормальный рост и полноценное развитие.

• Непривлекательность для насекомых — чтобы спальне не превратилась в пчелиный улей, для сохранения гигиеничности, личного комфорта.

• Отсутствие сильного аромата. Избегайте растений с сильным и раздражающим ароматом. Из-за него может появляться головная боль, аллергия. Во сне наши рецепторы улавливают запахи, но мы не реагируем на них, даже если они оказывают раздражающее действие. За много часов негативное воздействие накапливается, что влияет на самочувствие.

• Спокойная гамма оттенков. Выбирайте растения с нейтральным, спокойным окрасом, которые будут способствовать расслаблению, снятию тревожности, хорошему сну.

При выборе растений для спальни важно учесть освещение, требования к уходу, ваши предпочтения

Спатифиллум

Спатифиллум — популярное комнатное растение, которое часто выбирают для украшения интерьера спален. Его красивые цветки не имеют едкого запаха, не выделяют сок, привлекательный для насекомых.

Растение неприхотливо в уходе. Предпочитает рассеянный свет. Поливать его стоит, когда верхний слой почвы начинает подсыхать. Важно избегать переувлажнения, так как корни могут гнить. Для оптимального орошения можно использовать опрыскиватель или размещать вазон на поддоне с водой. Спатифиллум чувствителен к низким температурам.

Польза:

• вырабатывает много кислорода;

• увлажняет воздух;

• улучшает состояние людей с астмой, аллергиков;

• подавляет рост плесени;

• поглощает угарный газ, аммиак, пары ацетона;

• нормализует женскую энергию.

Спатифиллум подходит для спален благодаря низким требованиям к уходу, способности очищать воздух, спокойной цветовой гамме, важной роли в создании расслабляющей атмосферы в помещении.

Лаванда

Лаванда — цветущее растение, известное приятным ароматом и нежным оттенком. Она относительно неприхотливая. Предпочитает яркое солнце, любит сухую почву и не терпит избыточной влаги. Поливайте ее умеренно и избегайте застоя воды в горшке.

Лаванда идеально вписывается в интерьеры в стиле прованс, подчеркивает французский шарм, добавляет нотки романтики.

Польза:

• аромат оказывает успокаивающее и расслабляющее действие;

• помогает от бессонницы — считается природным антидепрессантом;

• обладает антисептическими свойствами;

Цветки лаванды часто используют для релаксации и ароматерапии. Лаванда — одно из лучших комнатных растений для спальни благодаря способности создавать спокойную атмосферу. Ее аромат помогает снять стресс, повысить качество сна.

Хлорофитум

Хлорофитум — зеленое растение с длинными узкими листьями, которые часто имеют полоски белого или желтого цвета. Оно растет в виде густых пучков листьев, которые могут создавать эффект зеленых паутин. Это одно из наиболее неприхотливых растений, которому не нужно много света и влаги. Оно не боится сквозняков и болезней, легко размножается.

Польза:

• очищает воздух от тяжелых металлов, едких веществ;

• выделяет фитонциды, которые нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы;

• увлажняет пересушенный воздух.

Хлорофитум не обладает таким сильным успокаивающим ароматом, как лаванда, но его способность очищать воздух и увлажнять его может способствовать более комфортной атмосфере для сна.

Розмарин

Розмарин — многолетнее кустарниковое растение, которое известно своим прекрасным ароматом и красивым видом. Он имеет тонкие, игловидные листья и мелкие цветы. Это относительно неприхотливое растение, которое нуждается в солнечном свете. Обильный полив не требуется, хорошо адаптируется к росту в сухих помещениях. Любит свежие, часто проветриваемые комнаты.

Польза:

• эффективно борется с бессонницей;

• нормализует сон;

• снимает усталость.

Масло розмарина обладает бактерицидными свойствами. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что аромат розмарина может помочь улучшить когнитивные функции и память. Думая, какой цветок поставить в спальню, многие выбирают розмарин не только за аромат, но и за декоративные свойства.

Алоэ вера

Алоэ вера — растение с мясистыми листьями, которые содержат гелевидную субстанцию с лечебными свойствами. Требования к уходу минимальные. Растению нужен неяркий рассеянный свет, небольшое количество влаги — не стоит поливать его, пока почва не высохнет. Предпочитает низкую влажность, хорошо переносит сухие условия.

Польза:

• насыщает воздух кислородом;

• поглощает формальдегид, который выделяет мебель из ДСП;

• укрепляет иммунитет;

• убирает наэлектризованность.

Гель из листьев алоэ используется для лечения ожогов, порезов, ушибов и раздражений кожи. Ученые указывают на противовоспалительные свойства.

Алоэ вера подходит для спален ввиду способности украшать интерьер и улучшать атмосферу в комнате.

Зигокактус

Зигокактус — многолетнее растение с плоскими, сегментированными листьями. Цветы часто появляются во время праздников, и они могут быть разноцветными, включая белый, розовый, красный, фиолетовый. Растение рекомендуется размещать на окне с непрямым доступом солнца. Оно предпочитает умеренно влажную почву, без переувлажнения, и умеренные температуры.

Польза:

• выделяет кислород, в том числе в темное время;

• красиво цветет, поднимая настроение в пасмурные ненастные дни;

• источает легкий приятный аромат;

• помогает бороться с бессонницей.

Зигокактус не обладает специфическими свойствами, которые влияют на сон. Однако многие люди находят удовольствие в уходе за ним, наслаждении цветением. Он подходит для спален из-за низких требований к уходу, помощи в создании уютной атмосферы.

Бегония

Бегония — популярное комнатное растение с длительным периодом цветения. Известно своей красотой и разнообразием сортов. Листья бегонии могут быть разнообразными по форме, а цветки удивляют буйством оттенков, включая белый, розовый, красный.

Бегонии нужно теплое освещенное помещение, но важно избегать прямых лучей, которые могут обжечь листья. Полив умеренный. Растение любит опрыскивания.

Польза:

• очищает комнату от пыли;

• увлажняет воздух;

• нейтрализует токсичные вещества, некоторые бактерии;

• нежный аромат помогает бороться с депрессией.

Специалисты по фэн-шуй рекомендуют такой цветок в спальню пожилым людям. Считается также, что он помогает укреплять супружеские отношения (разновидность с красными бутонами).

Бегония подходит для спален благодаря способности украсить интерьер и добавить цветовой акцент. Низкие требования к уходу и помощь в улучшении качества воздуха делают цветок популярным.

Каланхоэ

Каланхоэ — суккулент с мясистыми листьями и нежными мелкими цветками оранжевого, красного, розового или желтого оттенка. Предпочитает солнечный свет, но может расти в условиях низкой освещенности. Не переносит чрезмерного увлажнения, не требует частого полива. Цветок не слишком чувствительный к перепадам температур.

Польза:

• круглосуточно выделяет кислород;

• фитонциды каланхоэ содержат седативные вещества, которые снижают тревожность;

• легкий аромат способствует крепкому сну.

Цитрусовые

Решая, какие цветы можно ставить в спальне, многие выбирают цитрусовые, такие как лимон, апельсин. Это растения с ароматными листьями и плодами. Они украшают комнату, дарят эстетическое удовольствие. Цитрусовые нуждаются в ярком, прямом солнце, поэтому их лучше размещать у окна. Поливайте умеренно, давая почве высохнуть. Избегайте переувлажнения. Цитрусовые чувствительны к холоду.

Польза:

• выделяют летучие вещества, которые нейтрализуют вирусы — помогают бороться с простудными заболеваниями;

• содержат эфирные масла, полезные для дыхательной системы;

• аромат цитрусовых укрепляет нервную систему, помогает справиться с депрессией;

• помогают снять головную боль.

Цитрусовые придают свежесть и приятный аромат спальне. Однако уход за ними более трудоемкий, чем за многими другими растениями. Они подойдут для опытных садоводов, которые готовы уделять внимание своим подопечным.

Гардения

Гардения — цветущее растение с благоухающими цветками, обычно белого или кремового цвета. Предпочитает яркий, но рассеянный свет; не переносит переувлажнения. Гардения чувствительна к холоду.

Польза:

• аромат помогает нормализовать сон;

• способствует бодрости при пробуждении;

• благоприятно воздействует на нервную систему;

• имеет седативный эффект.

Гардении подходят для спален благодаря своему красивому цветению и приятному аромату. Они помогают создать расслабляющую атмосферу в спальне, что способствует более качественному сну.

Хамедорея

Хамедорея — небольшое растение из семейства пальмовых. Предпочитает непрямой свет. Не требует обильного полива, терпимо к изменениям температуры.

Польза:

• насыщает воздух озоном;

• нейтрализует выхлопные газы, что особенно важно для комнат, окна которых выходят на автомагистрали.

Мирт

Мирт — вечнозеленое кустарниковое растение с ароматными листьями и белыми цветками. Может расти как на улице, так и в помещении, при условии, что получает достаточное освещение. Чувствительно к избыточному поливу.

Польза:

• выделяет фитонциды, которые уничтожают болезнетворные бактерии;

• служит хорошей профилактикой болезней легких;

• дарит эстетическое наслаждение.

Аромат мирта считается успокаивающим и расслабляющим, способствует более качественному сну, помогает уменьшить стресс.

Сансевиерия

Сансевиерия — суккулент с длинными, прямыми, плотными листьями, которые могут иметь разные оттенки и узоры. Может расти в разных условиях освещения, от яркого света до полутени. Хорошо переносит небольшие колебания температуры. Поливайте сансевиерию умеренно, давая почве высохнуть между поливами.

Польза:

• очищает воздух от некоторых вредных веществ, таких как бензол и формальдегид;

• укрепляет иммунитет;

• поглощает неприятные запахи;

• укрепляет иммунитет.

Лавр

Лавр — вечнозеленый кустарник с глянцевыми, темно-зелеными листьями. Может расти в условиях непрямого солнечного света, с умеренным поливом.

Польза:

• содержит цинеол — природный антибиотик;

• очищает воздух от пыли, бактерий;

• благоприятно воздействует на дыхательную систему;

• способствует расслаблению, быстрому засыпанию.

Лавр может быть интересным выбором для спален ввиду своего аромата и декоративного вида. Не требует сложного ухода, может быть легко выращен в комнатных условиях.

Аспарагус

Решая, какие цветы должны быть в спальне, обратите внимание на аспарагус. Его плющевидные ветви и нежные листья создают приятное визуальное впечатление.

Польза:

• поглощает пары ртути, свинца;

• нейтрализует болезнетворные бактерии;

• поддерживает нормальную работу легких — особенно рекомендован курильщикам.

Какие цветы для спальни выбрать — индивидуальное решение каждого. Уделяя немного времени уходу за ними, вы сможете создать благоприятную атмосферу для отдыха, сделать комнату «живой», уютной.